Ayıbcı

Kadınlarda kıllanmanın tedavisi tabi öncelikle sebebi ortadan kaldırmak lazım, çünki sebebi ortadan kaldırmadığınız sürecde bu tüylenme, kıllanma geriye gelecektir, erkek tipi tüylenme, sakal, bıyık, göğüs arasındakı tüylenme kadın için çok rahatsız edicidir. Tabi geçici ve kalıcı tedaviler vardır, geçici tedavilerde buraya uygulanan epilasyon dediğimiz tüylerin alınması, jilet kullanılması bir takım önlemler alınmakdadır. Kalıcı olarakda hastaların kendini tedavi etdikden sonrada lazer epilasyon ya da iyneyle yapılan epilasyonlarla bu tüyleri yok etmek mümkündür. Bu yok etmek çoğu zaman kalıcı olarak yapılmakdadır, kısa aralıklarla tekrar yapılması bunun rahatsız edici boyutlarda çıkmamasını sağlamakdadır.

30 yaş sendromu şehirde yaşayan, iyi eğitim almış insanlarda 30 yaşına geldiğinde görülen bir dönemi ifade eder. Bu dönemde kişiler hesaplaşma içindedirler. Bu hesaplaşma ben geçmişde acaba neler yapdım? , yapdıklarım doğrumu?, bunun bana katkısı ne olacak?, şu anda hayatımdan memnunmuyum?, tarzında olabileceği gibi acaba gelecekde neler olacak? tarzında sorularda ortaya çıkacakdır. Kırsal kesimde yaşayan insanların 30 yaşına geldiğinde zaten hayatlarında artık her şey belli bir plan içinde oluşmuşdur. Evlenmişlerdir, askerliğini yapmışlardır ve hayatlarını belli bir oranda kurmuşlardır. Bu kayqıları onlar yaşayamazlar, bu kayqılar daha çok eğitimli ve büyük şehide yaşayan insanlar için geçerlidir.

Geneld bebeklerin doğum kilosu 3 kilo 200 artı eksi 600 kram olabilir. İlk bir ayda bebek hastaneden taburcu oldukdan sonra ilk bir ayda bebeklerde fizioloji bir çeki kaybı vardır, 100de 5ile 7 gibi. Genelde 10, 15 gün iken bebek doğum kilosuna ulaşır, bir aylık bebeğin alması gereken kilo ortalama 600 gr 1 kilo arasıdır. Yani ilk 3 ayda bir bebek günde 28, 30 gr kilo alır. Yani 800, 850 gr normaldir. Bebek taburcu oldukdan sonra beslenme şekli genelde annenin sık-sık emzirmesi en doğru olandır. Yeni doğan bebeklerde emzirme süresi 15-20 dakika kadar olmalıdır. Emzirilen bebek 15 dakika kadar  dik olarak tutulmalı, kusma refleksi engellenmelidir. Genelde yatırırken de sırt üstü ya da sağ yanına yatırmayı tercih ediyoruz ki kusduğu zaman akciğerine kaçırmasın.

Memelerde hamilelikde dolgunluk, hasasiyyet öyle bir belirti ki gebelikden şübhelendiğimiz belirtileri içerisindedir. Yani o kadar doğal bir duyum, doğal olması gereken bir durum. Çünki memelilerde gebelik sonrasında oluşucak, sonrasında bir emzirme dönemine gireceği için meme dokusununda buna hazırlanması da gerekmekdedir. Ve bu daha ilk haftalardan, ilk günlerden başlamakda ve hiç bir şey olmayan adeti bile gecikmeyen bir kadın memede bir hassasiyyet şikayeti ile gelip gebelik tanısını koyabilmekdeyiz. Burda süt yapımına hazırlanan meme dokusu süt kanallarının genişlemesi, hem hacim hem sayı olarak artması sonucu gerginlik, ağrı yaşaya bilir. Göğüs ağrılarının engellenmesi için destekli sütyen kullanılmalı ve göğüs üzerine yatılmamalıdır. Fibrokistik rahatsızlığı olan kadınların hamilelik dönemlerinde göğüs ağrısı daha fazla olabilir.

Gebeliğin ikinci ayından itibaren bulantılar, kusmalar, halsizlik, bir taım kokulara karşı aşırı hasasiyyet başlaya bilir. Bunların hepisi gebeliklerde beklenen şeylerdir, önemli olan kadının aldığı bütün yiyecekleri çıkararak beslenmesinin tamamile bozulmamasıdır. Genel olarak prensip mümkün olduğu kadar az ilaç kullanmakdır, ilaca mecbur kalındığında baş vurmak gerekir. Genellikle biz kadınlara bu dönemde bazı önerilerde bulunuyoruz, bu bulantı refleksine uyaran şey midenin aniden gerilmesi olduğu için yemeklerini azar-azar sık-sık yemelerini yemek esnasında  su içerek mideyi germemelerini ama suda lazım tabi onuda yemeklerin arasında azar-azar tüketmelerini öneriyoruz. Tabi mecbur kalındığında da bir takım damardan verilecek sıvılarla kadının beslenmesini sağlamak gerekebilmekdedir.

Boğazda yanma çeşitli nedenlerden kaynaklana bilir. Üst solunum yollarının viral ve bakteriyal enfeksiyonlar ı, alerjik rinit , farenjit ve reflü en sık görülen boğazda yanma nedenleridir. Özellikle kış aylarında salgınlara yol açan global enfeksiyonlar da boğazda yanma, genellikle halsizlik, ateş, kırgınlık, bazen öksürük yakılmalarıyla görüle biliyor ve enfeksiyonun gerilemesiyle düzelir. Alerjik rinit ve bazen astım hastalarında görülen boğazda yanma daha çok toz ya da polen gibi alerjenle temas sonrası ortaya çıkar. Astım da varsa öksürük tıkanma eşlık edebilir. Ayrıca genital madde teması ile ki başda sigara olmak üzere deterjan, itici gaz bulunab dezederon, parfüm gibi iritan maddelerin teması ile de boğazda yanma görülebilir. Bunların dışında en sık görülen boğazda yanma nedenlerinden biri de reflüdür. Günümüzün yaygın hastalıklarından olan reflünün iki tipi vardır. Mide asit içeriğinin yemek borusuna kaçması olan reflü ve daha sık görülen de asit içeriğinin yemek borusundan ge...

Bebek cildini temizlerken bebekler için hazırlanmış özel temizleyici mazemeler kullanılabilir ama  aslında bebekler çok kirlenen varlıklar değildir. Sürekli olarak cild temizliği yapmak zorunda da değiliz, çünki bazen abartılı temizlik çabaları bebek cildini kolaylıkla zedelenmesine, cild bütünlüğünün bozulmasına, çatlaklara, sıyrıklara yol açmakdadır. Bunlarda mikroorqanizmaların vücuda girişimini kolaylaştırıp, enfeksiyon oluşumuna uygun zemin hazırlamakdadırlar. Bebeklerde banyo sıklığı kış aylarında haftada 2-3, yaz aylarında ise her gün şeklinde düzenlenebilir. Her yapdığınız bebek banyosunda cildi temizlemek amacıyla çok yoğun bir şekilde işte şanpuanlar, sabunlar, kozmetikler kullanmak zorunda değiliz. Sadece suyla nemli bir bezle bebeğin cildini zedelemeden yumuşak haraketlerle temizlemek yeterli olabilir. Abartılı temizlik çabalarından kaçınmamız gerekir bebeklerd cild bütünlüğün korumak için .

Hamilelikde halsizlik en sık görülen şikayetlerden biridir. Özellikle gebeliğin ilk aylarında daha sık görülür, halsizlik ve çabuk yorulmanın nedeni gebelik hormonlarının vücudda yarattığı gevşeme etkisidir. Gebelikde fazla miktarda salgılanan progesteron hormonu rahim genişlenmesini sağlayarak ve kasılmayı azaltarak gebelik mataryelinin dışarı atılmasını önler. Rahim kaslarıyla beraber vucudun tüm kaslarında olan bu gevşeme hali anne adayında halsizlik ve uyku haline neden olur. Aynı zamanda rahim içindeki fetusun beslenmesini sağlayacak olan plasentada bu evrede oluşmağa başladığı için enerjinin çoğu plesanta oluşumuna harcandığında anneler kendilerini daha halsiz, yorğun hiss edebilirler. Zaman- zaman anne adayları halsizlik ve yorgunluk nedeniyle psikolojik durumlarında kötü hiss etselerde bunun geçici olduğu, fziolojik bir durum olduğu konusunda bilgilendirilmelidirler.

Hastalarda genellikle insanlarla konuşurken dikkat ederseniz bazılarında dişler biri uzun, biri kısa, birisi öndedir, birisi geridedir ve ya arada bir boşluk vardır, ve ya gülerken diş etleri çok görünüyordur. Dolayısıyla bunlar karşıdakı kişiye itici gelir ve estetik durmaz. Bunların artık estetik hale getirilmesi hakikaten diş hekimleri tarafından büyük başarıyla uygulanmakdadır. Uzun ve kısa olan dişler, çapraşık olan dişler, yürüş dizaynıyla istenilen seviyyeye getirilerek o hastaya bir dizayn yapılır ve o dişler takılır. Diş eti estetiği de çok önemli çünki insanlar konuşurken bazılarında diş eti bozuklukları vardır, yani diş etlerinin görülmemesi gerekirken bazı hastalarda çok fazlaca görülür bu diş etleri ve hele birde bu diş etleri hastaysa, bu dahada kötüdür. Diş estetiği yapılmadan önce hastanın diş etlerinde sorun varsa, öncelikle diş eti enfeksiyonları ndan tedavi edilmesi gerekir.

              Hamilelikde cinsel yaşamı belirleyen en temel etken bir kere anne adayının hiss etdiği şeyler, ilk 3 aylık dönemde anne adayı özellikle ilk gebelikse bulantılar, bazı kokulardan diksinme, bel ağrısı, kasıklarda ağrı yine ruhsal değişikliklere bağlı olarak ilk 3 ayda anne adayında libido dediğimiz cinsel içgücünün azaldığını görüyoruz. İkinci 3 ayda ise bu şikayetlere çoğu zaman adaptasyon gerçekleşdiği için cinsel yaşamda yeniden bir haraketlenme görüyoruz, son 3 aylık dönemde ise yine azalma görüyoruz. İlk 3 ayı ele aldığımız zaman anne adayının kendi isteği söz konusu olduğu zaman beraberlik olması gerekir. Baba adayının özellikle bu konuda çok dikkatli olması gerekir. Tabiki onun yanında yine bazı nedenlerle cinsel yaşam kısıtlanmak zorunda kalına bilir. Bu tür olaylar nelerdir? Öncesinde yaşanmış tekrarlayan düşükler, kanama ve ya ağrı gibi düşük risklerinin olması, geçirilmekde olan enfeksiyonlar, tüp bebek tedavisinin yapılması...

Hamilelikde çok haraketli olmak düşüğe sebep olmaz, tam tersi hekimler doğum öncesi gebelerin haraketli olmasını tercih ederler. Çünki düzenli bir şekilde spor  yapmak özellikle kasların çalışmasını kolaylaştırır, hem hamilelik hem doğum sürecini ve doğum sonrasındakı toparlanma sürecinin daha iyi geçmesini sağlar. O yüzden gebelerde tıbbı bir gereklik olmadıkca her hangi bir haraket kısıtlılığına gerek yoktur. Gebelikde spor yapılacaksa, özellikle yürüyüş ve yüzme gibi sporları tercih ediyoruz. Onun dışındakı diger spor dalları her hangi bir şekilde yaralanmaya sebep olabileceği için, bir takım riskleri arttırdığı için pek tercih edilmeyebilir. Ama yürüme ve yüzme gebelikde uygulana bilecek en gider sporlardır. Gebelikde spor yapıldığı zaman gebeni nefes nefese bırakacak düzeyde spor yapılmaması, çok fazla miktarda ağırlık kaldırmaması ve ya at binme gibi bir takım ekstra sporların yapılmamasını tercih ediyoruz.

Sigara bırakmanın her kesin farklı şekillerde yaşayacağı farklı aşamaları vardır aslında, bu her kes için aynı aşamaların olduğunu söylemekde kolay bir şey değil. Fiziksel anlamda olabilir, bir nekotin bağımlılığı söz konusudur. Ancak başka bir takım aşamalar devriyeye girer, psikolojik ihtiyaclarınız, sürekli yapdığınız davranışlardan yoksun kalmanın beraberinde getirdiği bir kayqı durumu özellikle ve şartlanmalar davranış anlamında bir çok kişinin dudak tiryakisi diye adlandırılan aslında sürekli ağzında her hangi bir objenin varlığıyla tatmin olduğunu görüyoruz. Tabiki bunlar kişiye bir takım zorluklar yaşatacakdır. Aşama olarak eger düşünürsek öncellikli olarak sigarayı bırakmaya karar verme aşaması ve ardından bunu hayata geçirme diyebiliriz. Ve son olarak da sigarasız bir hayat davam etdirme aşaması diyebiliriz, burada en zor sürec bana kalırsa, her kesin düşündüyünün  aksine karar verme aşamasıdır.

Yurt dışında bazı anneler fazla sütlerini satışa sunuyorlar. İnternetde ve ya çeşitli yollarla satışa sunulan bu anne sütleri bir su bardağı 10 dolardan alıcı buluyor. Yani litresi 50 dolar kadar olan anne sütü yeterince bahalıdır. Anne sütü meme ucunda tek bir noktadan değil onlarca farklı noktadan dışarı çıkıyor. Tek bir noktadan dışarı çıkdığını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz aslında. Memenin büyüklüğü ile süt verimi arasında doğrudan bir ilişki yok, yani daha küçük bir meme daha büyük memeye oranla daha çok süt verebiliyor. Emziren anneler süt üretimi için günde ortalama 1000  kalori harcıyor, bu nedenle metobolizmanın açık vermemesi için emziren annelerin günde bu oranla daha fazla kalori alması gerekiyor. Yapılan bir araştırmaya göre emziren annelerin yüzde yetmişbeşi sağ memesi sol memesine göre daha çok süt üretiyor.