Çok uyumak kilo aldırır mı?

Normal uyku yapisi icerisinde uyumak kilo aldirmaz tam tersi az uyumanin yani ihtiyacinizdan daha az uyumanin metobelik deyerlerinizi degistirdigi istahinizi kontrol eden hormonlarin
yapisinda deyisikliye yol acdigi ve istahinizi artirdigini soylemek mumkundur. Cok uyuyan kisilerde soyle bir problem soz konusu ola bilir. Eger gece yeterli miktarda uyuyup sabah yorqun kalkiyorsaniz, gun icerisin cok uykuluysaniz ve istahinizda dengesizlik varsa yada hic acikmiyorsaniz, uzun sureli acliklara magruz kaliyorsaniz, yemeye basladiginiz zaman da doymak bilmiyorsaniz, gece mutlaka horlama ve nefes durmalari yonunde sorqulanmaniz gerekir. Bu tur kisilerde metobolik problemler, insulin direnci, istahi konturol eden hormonlardaki degisiklikler kisilerde giderek kilo almasina yol acmaktadir. Kilo alimi horlamanin ve nefes durmalarinin artmasini saglamakta ve kisi bunu asiri uyumanin kilo yaptigi yonunde degerlendire bilmektedir. Dolayisiyla kisinin asiri uyumasiyla ilgili olmayan bir kilo alimidir. Hastanin yada kisinin bu yonde degerlendirilmesi gerekir. Ama normal sartlarda uykunuz normalse yeterli kaliteli bir uykuya sahipseniz, uzun uyumak kilo aldirmaz

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kadınlar sert sevişmeden mi hoşlanır, yoksa duygusal sevişmeden mi?

Resim
Kadinlarin genetiğinde duygusallik var, erkeklerin genetiğinde de cinselliyin sonucu var, sonuca odaklanmak var. Iki farkli tur bu turlerin bir arada buluna bilmesi icin ikisininde isteyinin bir arada olmasi ve ikisininde isteyinin yapilmasi gerek. Yani kadin yatakda once duygusallik ister , once dokunulmak ister, guzel seyler duymak ister, sacina dokunulmak goz-goze bakmak, tenine dokunmak ve o pozisyonun o aurasini erkekden duymak ister. Erkek ise bunlara cok indeksli olmadan isinin gorulmesini ister. O yuzden kadininizi elinizde tutmak istiyorsaniz ya da kadininizi tatmin etmek istiyorsaniz ya da her seyi gecdim onu mutlu etmek istiyorsaniz, kadina guzel seyler soyleyin, iyiki varsin deyin, cok guzelsin, muhtesemsin, seni seviyorum deyin ve onu mutlu edin. Kadinlar kucuk seylerden mutlu olurlar.
Devamı

İmplantasyon kanaması kaç gün sürer ne zaman olur ve belirtileri

Resim
İmplantasyon kanaması daha çok gebeliği işaret eden erken bir belirtidir. Döllenmiş durumda olan yumurtanın rahim duvarına yerleşmesi sonucunda meydana gelir. Fakat bu bir süre sonra yani 6-12 gün arasındaki bir süreci kapsar. Kanama daha çok lekelenme şeklinde olup birkaç gün sürebilir.  Gerçekleşme zamanı hakkında tam bir tespit yoktur adet döneminin bir hafta öncesinde olduğu gibi adet döneminin başlangıç zamanında da olabilir. Bu sebeple birçok kadın adet kanaması ile implantasyon kanamasını karşıtırabiliyor. Bu iki durumu birbirinden ayıran en önemli şey kanamanın yoğunluğudur. Adet kanaması yerleşme(implistasyon) kanamasına göre daha uzun sürer ve akış miktarı daha fazladır. Yerleşme kanaması ise daha çok  lekelenme  şeklinde olup rengi açık pembe kahverengidir. Bu değişik tonlar bizi şüphelendiriyorsa biran önce doktora başvurmalıyız çünkü bu normalden farklı olan renk ve kanama süreci gebe olduğumuza işaret ediyor olabilir İmplatasyon kanaması Hamile kadınlarda i...
Devamı

Uzun ereksiyon için neler yapılabilir?

Resim
Uzun ereksiyon hastalarimizin bize en cok sordugu sorulardan bir tanesidir . Fakat burda amaclanmasi gereken sey uzun ereksiyon olmamali. Cunki cinsel beraberlikde uzun ereksiyondan cok sizin esinizle beraber mutlu bir beraberliyinizi s agliyacak kaliteli ereksiyon konusulmali. Halk arasinda ozellikle agizdan kullanan haplarin kolay ulasila bilir olmasi nedeniyle, uzun ereksiyon, daha sert ereksiyon icin bu haplarin belirli bir tibbi endikasyon olmadan kullanildiklarini  yaygin olarak goruyoruz. Fakat bu beraberinde bir cok saglik sorunuda beraberinde getiriyor. Eger ciddi bir ereksiyon sorununuz yoksa, yani sertlesmeniz ve sertlesmenizin suresi mutlu bir cinsel beraberligi sagliya bilmek icin yeterliyse, ekstradan ilac alib kendinizi supermen yapmaya calismanizin hic bir anlami yok. Eyer ereksiyonunuzda bir problem oldugunu dusunuyorsaniz, yani yeterince sertlesmiyor ve ya sertliyinizi cinsi iliski boyu koruyamiyorsunuz ve ya gereyinden erken bosaliyorsaniz mutlaka doktorunuzu gor...
Devamı